Zweetbaden en sauna’s: een vrijbrief!

Sauna en Lyme

Dat is nou een van de leuke dingen van Lyme. Je hebt nu een legitieme reden om naar de sauna te gaan. Hoe vervelend kan ontgifting zijn? De Lyme-bacterie kan namelijk niet tegen hitte. De saunahitte wekt een soort kunstmatige koorts op die de bacteriën in je lichaam doodt, dus ook Lyme. Je doorbloeding wordt verbeterd, gifstoffen worden via je poriën afgevoerd en je immuunsysteem krijgt een boost. De infraroodsauna is dan ook een goede optie, omdat de hitte daarvan ook de diepere spierlagen bereikt.

Als je van yoga houdt kun je ook voor een of twee sessies “Hot Yoga” of “Bikram Yoga” per week gaan. Je vangt dan twee vliegen in één klap: hitte en beweging.

Ook thuis kun je iets doen natuurlijk. Je kunt een heet bad nemen met ontzurende zouten erin. Je huid zal de base-vormende zouten opnemen en je lichaam zal ontzuren. En dat gaat natuurlijk wat makkelijker door het warme water, omdat je poriën openstaan.

De indianen gebruikten zweethutten om ziekten zoals syfilis (is aan Lyme verwant) te genezen.

Zweetbaden en Vlierbloesem

De kruiden die gebruikt kunnen worden zijn linde- en vlierbloesem, die staan bekend als “zweetkruiden”.

Terug naar de Lyme Index